Всеки съвременен човек трябва да се запознае с физиолигичните закони на своя организъм да знае от какво зависи здравето му. Храненето представлява метод за лекуване, но трябва да се знае каква храна да се употребява.
Правилното хранене е ключът, към здравето и дълголетието. Днес обаче се налага да се занимаваме с хранителни разтройства, наднормено тегло, патологична зависимост към сладкиши, тестени изделия, шоколад.
Защо храната, без която не можем, ни прави пристрастени, болни и нещастни
В живота си често срещамe хора, които отдавна са привърженици на различни видове диети:
Специфични диети, нискокалорични диети, диети с плодове и други. Тези хора са психически изтощени, имат повишена нервност, мания за ”правилните продукти”. Важно е не само, какво ядем, но и как го правим.
По време на стрес се получава много интересна реакция – храносмилателната система се изключва. В състояние на стрес всички метаболитни процеси са носочени към оцеляване, а не към смилане на храната. Така, дори да ядем най-здравословната храна на света, правейки го в напрегнато емоциално състояние, метаболизъмът не изпълнява основнота си функция.
Воденето на здравословен живот не може да стане за един ден, но може всекидневно да превим малки и ползотворни крачки към целта. Храната е мощна енергийна напитка, която ни дава не само живот, но и щастие.
